我讀過一本黑幼龍所寫的卡內基方程式,本書大致上是切入重點提取要點,我看過實際上的卡內積方程式的原文書,比起大學生的書本還厚上許多 ; 書中都是講解問題所在、該如何有效的解決問題?
壓力大、煩惱多,可說是現代人的通病。這些看不見、摸不著的心理重擔,最適合用理性的方法來對付,讓你停止無用的憂慮,轉化成解決問題、自在生活的能量。
- 遇到突發事件,運用克服憂慮的魔術方程式,讓心情放鬆、頭腦冷靜,找到解決方法。
- 面對危機,馬上啟動左腦,排除非理性的恐懼。再蒐集、掌握、分析、衡量、理解事實,做出 決策。
- 遭遇難題,先問自己四個問題,釐清混亂複雜情勢,找到方向正確的行動。
- 傷心難過的時候,找件事情忙,轉移注意力,讓負面情緒無處駐足。
- 學會寬恕、感恩、祈禱,得到平安。
卡內基認為,腦袋裡的事情,要在腦袋裡解決;放鬆不能靠SPA,多點思考,才是根本。
做任何事本來就是要以不急燥、條理性做事,雖然有計劃性做事並不一定會達成(恆心問題),但處理任何一件事都需要冷靜且思考深入
ReplyDelete老頭耶!
ReplyDelete對啊!我有時後做事情都很盧莽,希望能多多警惕自己 :D